Massage
gör spända muskler mjuka och elastiska
ökar blodcirkulationen i musklerna
ökar lymfcirkulationen
stärker immunförsvaret
har en avslappnande effekt på kroppen
ger en djupare och lugnare andning
ökar utsöndringen av vätska och restprodukter
ger en ökad kroppskännedom
motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
hmotverkar spänningar vid smärttillstånd
har god effekt på träningsvärk
har en lugnande effekt på nervsystemet
motverkar stress
ökar vår koncentrationsförmåga
ökar kroppens allmänna välbefinnande
Startsida